FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Twoja wiadomość
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1623

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

287

Sexy legs, podziel się! Dodaj do ulubionych

Chciałabym zobaczyć Wasze efekty wykonywania ćwiczeń Miley Cyrus sexy legs ;) Oraz ogólnie Wasze ...

4

Pole dance jaka średnica rury? Dodaj do ulubionych

Hej. Pytanie do tych które miały styczność i coś wiedzą na ten temat. Resztę proszę o podbijanie ...

7

Moja metamrofoza -zdjecia porównawcze motywacja ! Dodaj do ulubionych

;) dawno mnie tu nie było !:) chciałam sie pochwalić i zmotywować was do zmiany trybu zycia ;) ja...

13

Otyłość, nadwaga, motywacja Dodaj do ulubionych

Poszukuję osób chętnych do wspólnych motywacji, do wymieniania się przepisami dietetycznymi, swoi...

31

Boli boli boliiii Dodaj do ulubionych

Temat skierowany głównie do osób biegających regularnie oraz znających się w temacie, studiującyc...

3

Super dieta Dodaj do ulubionych

Cześć dziewczyny! Chce któraś super dietę do przetestowania? Jestem trenerem personalnym i napisa...

1

kości ! Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny! Borykam się z kompleksem kościstych ramion - są okropne, w lato w ogóle ich ni...

22

skakanka Dodaj do ulubionych

Skacze któraś z was? jeśli tak, to po ile minut dziennie? jaką macie skakankę? są efekty? Piszcie :D

65

dieta oczyszczająca warzywno -owocowa Dr. Dąbrowskiej -wyzwanie :) Dodaj do ulubionych

A więc tak, decyzja spontaniczna od poniedziałku zaczynam dietę oczyszczającą warzywno- owocową D...

5

Skakankowy Challange:) Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny. Ostatnio dużo czytałam na forach internetowych o zaskakujących efektach ćwiczeń z...

4

Chcę Was zmotywować! - 25 kg Dodaj do ulubionych

Cześć Dziewczynki! Robię to dlatego, bo chcę Was zmotywować, mam nadzieję, że mi się uda. Hmmm...

147

filmiki cardio dance Dodaj do ulubionych

Hej (hi) Są tu dziewczyny które robią w domu treningi cardio? Podzielicie się jakimiś linkami? M...

3

bieżnia kto pomoże Dodaj do ulubionych

hej Dziewczyny, zapisałam się na siłownię i szczególnie upodobałam sobie bieżnię :) powiedzcie mi...

6

co zrobic aby..przytyc? Dodaj do ulubionych

no wiec waze 48 kg przy wzroscie 174 ;< chciałabym troche przytyc ;)

6

Wyrywanie ósemki Dodaj do ulubionych

Dziewczyny! Otóż wczoraj rano rwałam ósemeczkę - spędziłam w fotelu ponad godzinę!! bo okazało si...

30

żeby piersi nie malały od ćwiczeń Dodaj do ulubionych

Hej! od 5 tygodni ćwiczę, 5 razy w tygodniu. Nie zależy mi na zrzuceniu kilogramów, bo jestem szc...

54

10kg w 3msc? Uda się? Dodaj do ulubionych

Witam :-D Dziewczyny do 17stego maja muszę zrzucić 10kg :D Cel uświęca środki bo mąż zrobił ni...

123

Pupa foto. Cwiczenia na fałdki pod pośladkami :) Drugie foto na drugiej stronie Dodaj do ulubionych

Co poradzić na takie faldki pod posładkami, jak ćwiczyć, od czego one sie biorą? Dobra pupa? :) ...

74
na stronie: 20 50 100