FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Twoja wiadomość
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

241

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1556

Miley Cyrus Workout: Sexy Legs Dodaj do ulubionych

Czy któraś z was to ćwiczyła? Jeśli tak, to czy polecacie i po jakim czasie były widoczne efekty? :)

50

Chcę Was zmotywować! - 25 kg Dodaj do ulubionych

Cześć Dziewczynki! Robię to dlatego, bo chcę Was zmotywować, mam nadzieję, że mi się uda. Hmmm...

125

Wegetarianki/weganki Dodaj do ulubionych

Zastanawiam się ile jest tutaj osób wege? Trochę o mnie: weganka od 4 miesięcy, jednak tym tem...

34

Bieznia Dodaj do ulubionych

Kochane ktora z was ma bieznie w domu? Jak wygladaly Wasze poczatki? Ja wlasnie dzis zakupilam,...

33

Mata fitness taniec Dodaj do ulubionych

witam:) W wekend spotkałam sie z matą do ćwiczeń/ tańca gier którą się podłącza pod komputer bąd...

3

yoga, biczes! Dodaj do ulubionych

http://www.doyouyoga.com/30-day-yoga-challenge/ A czy Ty podejmiesz 30-dniowe wyzwanie z jog...

29

Ewa Chodakowska Shape Model Look (marzec 2014) Dodaj do ulubionych

Hej, Ma ktoś nową płytę? Jak wrażenia? Ja jeszcze nie ćwiczyłam ale przejrzałam i jak dla mnie ...

2

Uwolnij cycki! Dodaj do ulubionych

Hej Dziewczyny! (: Z góry przepraszam za prostacki temat wątku, ale z doświadczenia wiem, że te '...

19

Że niby za chuda? Dodaj do ulubionych

Dziewczyny, piszę tu, bo już nie mogę. Ciągle słyszę od znajomych "ojej, ale Ty jesteś chuda". Je...

130

Gimnastyka twarzy Dodaj do ulubionych

Słyszałam ostatnio że istnieją ćwiczenia mięśni twarzy.To możliwe, aby za ich pomocą twarz stała ...

2

Jakie buty na siłownie? Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny :) Chodziłam jakieś pół roku temu na siłownie i znów chce zacząć. Wtedy chodziłam...

1

Ocencie moja przemiane - Schudlam Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny! Udalo mi sie schudnac 20kg, ale wciaz chce schudnac,szczegolnie z partii brzucha,...

111

Dieta Kopenhaska - POMOCY :c Dodaj do ulubionych

Hej Vintedzianki! :) Była może któraś z was na diecie Kopenhaskiej? Rzeczywiście są takie szybki...

33

Co dobre na łydki i uda? Dodaj do ulubionych

Póki co robię głównie ćwiczenia z Mel B na nogi i cardio 2 razy w tygodniu, a dziś się dowiedział...

6

Która ćwiczy z twisterem?? Dodaj do ulubionych

Hej. Ćwiczycie na twisterze?? Jeśli tak to napiszcie jak oceniacie te ćwiczenia, czy było warto. ...

3

like- Proszę o Waszą pomoc :) Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny mam do Was ogromną Prośbęęę!:) Biorę udział w konkursie , i potrzebne mi są Wasz...

1

Mistrzostwa ŚWIATA piłka ręczna - kibicujemy!! Dodaj do ulubionych

Ogladacie naszych szczypiornistów?? Kibicujecie? Pokażcie ile nas jest :)) \ Dokopiemy Niemcom,...

433

zdrowe odżywianie się Dodaj do ulubionych

Ma któraś z Was jakiś poradnik co jeść dzień po dniu i w jakiej ilości, żeby schudnąć?:) Lub pora...

5
na stronie: 20 50 100