FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Temat
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1207

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

169

Pomóż mi wyglądać ładnie - proszę! Dodaj do ulubionych

Klasyka gatunku, wiem, masa takich tematów zapewne... ale zależy mi bardzo. Za miesiąc idę na we...

10

XBOX a spalanie kalorii? Dodaj do ulubionych

Dziewczyny, które ćwiczą/tańczą/skaczą czy grają jakkolwiek na XBOX kinect, mam pytanie, jak to j...

4

Vintedzianki kręcące hula-hop- łączmy się! Dodaj do ulubionych

Na pewno wiele z Was kręci- pochwalcie się z jaką częstotliwością i czy widzicie efekty! Ja tworz...

36

Talia Osy! Zdjęcia. Dodaj do ulubionych

Macie taką? ile macie w talii? Jakie skuteczne ćwiczenia wykonujecie? Zdjęcia Waszych talii mile...

172

Guru odżywiania Dodaj do ulubionych

Cześć Dziewczyny, chciałabym Was zapytać kto jest Waszym guru zdrowego odżywiania? Jakie ksią...

15

cardio :) Dodaj do ulubionych

cześć piękne Vintedzianki! (cool) wiem, że wiele z Was ćwiczy, możecie mi polecić jakieś fajne ...

15

Zumba/fitness Dodaj do ulubionych

Hej polećcie fajne filmiki z dobra muzyka i łatwym układem do ćwiczeń:)

8

Grrrruby problem? Dodaj do ulubionych

Cześć! Chciałam się dzisiaj "pochwalić" moim grrrubym ciałem. Mam 160cm wzrostu, ważę 65 kg (cały...

33

Bycie FIT kontra rodzice Dodaj do ulubionych

Chcę o siebie zadbać, by w końcu cieszyć się w pełni z tego, jak wyglądam. Od zawsze lubię zdrową...

47

diety -kg Dodaj do ulubionych

macie jakieś sprawdzone diety i chcecie się nimi podzielić? tak,żeby zrzucić kilka kilogramów. ...

3

wzięłam się za siebie Dodaj do ulubionych

no właśnie, od tygodnia ((y)) ćwiczę i odstawilam niezdrowe jedzenie, ostatnio zauważyłam, że pog...

5

Hula Hop! Dodaj do ulubionych

Hejka krecicie hula hopem? Macie efekty? Ja zaczelam kiedys ale przerwalam. Teraz ukladam plan c...

9

Kto ze mną poćwiczy? ~Poznań~ Dodaj do ulubionych

Dziewczyny!!! Od września (bo póki co jestem jeszcze na wakacjach) postanawiam wziąć się za sieb...

4

Ćwiczenia z Natalią Gacką. Działają? Dodaj do ulubionych

Hej Dziewczyny! Buszowałam dzisiaj po internecie i znalazłam ćwiczenia Natalii Gacki, wyglądają ...

21

Chcę dużo schudnąć :) Motywujmy się! Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny :) Są tu może takie,które chciałyby schudnąć? :) Ja od dziś mam dietę (chętnie s...

60

Ćwiczenia na nogi Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny. Ćwiczę sobie już od jakiegoś czasu hula hoop na brzuch i boczki, ale chciałabym n...

16

jazda na rolkach Dodaj do ulubionych

Jak to jest z tymi rolkami? Dzisiaj pojezdzilam z 10 min bo dobrych kilku latach zeby sobie przyp...

14

Trening na skakance Dodaj do ulubionych

Cześć :) czy któraś z was wykonywała trening na skakance? były jakieś efekty? ile czasu należy ćw...

48

na stronie: 20 50 100