Wygraj 100zł na zakupy na Vinted! #VintedTyleWygrac!

Dowiedz się więcej

FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Temat
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1161

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

157

mój mały sukces Dodaj do ulubionych

w skrócie ujmę to tak 20kg-5miesiecy-duzo lepsza kondycja i samopoczucie. :) cardio z fitness b...

54

na zdrowie! Dodaj do ulubionych

Jako że w końcu będę miała nieco więcej miejsca dla siebie, chcę się w końcu wziąć za siebie <3 ...

9

brzuch, nogi, pośladki, ramiona - ćwiczenia Dodaj do ulubionych

Znalazłam ciekawe ćwiczenia, a mianowicie: XHIT Daily. Na youtube jest pełno filmików, jest w czy...

8

ruszylo 'do przodu'? potrzeba motywacji Dodaj do ulubionych

hej to nie koniec mojej drogi w zmianie swojego ciala, a dopiero poczatek :) chociaz t...

5

dżilian Dodaj do ulubionych

Robię 30 day shred z Jilian, jestem dzisiaj na 12 dniu, drugi level i mam wrażenie, że zamiast mi...

3

na czym jeszcze sie skupic Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny dlugo sie zastanawialam czyzaczynac ten watek no ale raz kozie smierc:) Chcialaby...

11

Schudnij razem z nami ; ) Dodaj do ulubionych

Hej , Ostatnio coraz więcej narzekam na swój wygląd . postanowiłam wziąć się za siebie . I do rok...

19

Sprawdzona 10-dniowa dieta Dodaj do ulubionych

Dziewczyny, znalazłam wątek odnośnie problemów z wagą przy niedoczynności tarczycy. Sama choruję ...

22

Czy bieg pomoże mi zrzucić tłuszcz z brucha? Dodaj do ulubionych

Jestem ogólnie szczupłą osobą, ale jednak troche boczków mi zostało i brzuszka, czy bieganie pomo...

21

-31 kg znów ja dieta cwiczenia -zdj efekt Dodaj do ulubionych

To znów ja . Przychodzę tu aby sie pochwalić ciężka praca i was zmotywować :)96,5 dzisiaj 65,3 . ...

138

piwko przy aktywnym życiu? Dodaj do ulubionych

Hej kochane (f) Biegam, ćwicze jestem ogólnie szczupła ale zawsze można coś poprawić ;) Moj pro...

22

Ruszamy tyłki! Dodaj do ulubionych

Hej, jakie ćwiczenia polecacie? Ogólnie chodzi o tyłek, nogi i brzuch:). Ja ćwiczę głównie z YT:D...

10

Cardio Dodaj do ulubionych

Dziewczyny polećcie mi jakieś fajne cardio, ok 10 - 15 minutowe. Te co robiłam pomału się nudzą, ...

10

odchudzanie zdjecia motywacja ! Dodaj do ulubionych

Wiem ze każdej z nas potrzeba motywacji :) dziewczyny da sie trzeba chcieć :) walczycie ?:) chętn...

32

Nie jedz chleba, a schudniesz ? Dodaj do ulubionych

Czy nie jedząc chleba uda mi się schudnąć ?

20

Rolki Wrocław Dodaj do ulubionych

Znacie może jakieś miejsca do jazdy na rolkach we Wrocławiu? Jakieś ciekawe trasy albo ścieżki? P...

29

Co na pośladki? Dodaj do ulubionych

Nie jestem zorientowana w temacie fitness, zawsze wolałam połączyć przyjemne z pożytecznym - wyjś...

36

przysiady z obciążeniem, robi ktoś ? Dodaj do ulubionych

Do tej pory robiłam przysiady bez obciążenia, teraz postanowiłam kupić sobie ciężarki :) Czy 2x5...

4

na stronie: 20 50 100