FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Twoja wiadomość
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1714

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

307

A jakie Ty masz zdrowe nawyki? Dodaj do ulubionych

Cześć wszystkim :) jakie polecacie sposoby na zdrowy tryb życia?:) Nie mówię o dietach itp, ale n...

71

motywacja na przysiady!+zdjecie pupy! Dodaj do ulubionych

Pochwalcie sie swoja pupa :-) pokazcie efekty :-)! Sama cwicze i widze efekt :-)

133

Tabata-efekty Dodaj do ulubionych

Ćwiczycie tabatę? Jakie są efekty? Ćwiczę od ponad tygodnia (3 razy tygodniowo) jako dopełnienie ...

46

Czy ktos moze mi odpowiedzieć na te pytanie? Dodaj do ulubionych

Hej, Dziewczyny, czy któraś z Was chodzi regularnie na basen? Czy Waszym zdaniem jest to lepsza ...

5

chodakowska efekty Dodaj do ulubionych

Cześć dziewczyny uśmiech Mam do was pytanie, i jeżeli któraś zechce się wypowiedzieć BARDZO MI...

3

Rozwalony metabolizm - help Dodaj do ulubionych

Jadlam za malo, czasem nawet nie 1000 kcal. Waga nie spada, stoi w miejscu. Ja ubolewam bo chce z...

9

Aga schudła! ponad 30kg mniej :) Dodaj do ulubionych

hej:) pewnie wiele z Was pamięta, jak przez pewien czas szukałam dziewczyny, która schudła i chci...

18

koktajle, smoothie Dodaj do ulubionych

Cześć dziewczyny! :) Znacie jakieś dobre przepisy na koktajle? Piję ciągle te same i już powoli...

17

Jak być zdrowym i nie chorować? Dodaj do ulubionych

Od zawsze mam słabą odporność. Jak temu zaradzić? :( up

35

Do grubasków: Akcja motywacja! Dodaj do ulubionych

Cześć. Czy jest tutaj ktoś kto się od niedawna odchudza? A może ktoś zaczął 1ego września? St...

86

Muszę schudnąć! Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny! Znacie jakieś sposoby,diety by dobrze schudnąć?Chodzi mi o całe ciało najbardziej...

1

Do dziewczyn, które ćwiczą w domu Dodaj do ulubionych

Hej, chciałabym umięśnić swoje ciało, z natury jestem chuda i to bardzo, ale wolę przybrać przez ...

28

młody jęczmien Dodaj do ulubionych

hej dziewczyny, ostatnio słyszy się dużo o stosowaniu młodego jęczmienia na odchudzanie i tak się...

8

Moja metamorfoza!! 17 kg w 7 miesięcy! Dodaj do ulubionych

17 kg zrzuciłam w 7 miesięcy. Przy 158 cm wzrostu w najgorszym stadium ważyłam 68 kg! Aktualnie w...

60

nogi nogi nogi Dodaj do ulubionych

hej dziewczyny! co ćwiczyć albo robić żeby WYSZCZUPLIĆ a nie ROZBUDOWAĆ nigi, uda? :^)

15

FITprzepisy :) Dodaj do ulubionych

Nie wiem czy był już taki temat, ale fajnie by było abyśmy podzieliły się swoimi ulubionymi fit p...

23

Wspólne bieganie - Wrocław Dodaj do ulubionych

Może graniczy to z cudem, ale jak nie spróbuję to się nie przekonam ;d Jest tu jakaś vintedzian...

19

Boczuś :) Dodaj do ulubionych

Dziewczyny jakie polecacie skuteczne ćwiczenia na boczki i wałeczki na brzuchu? ;) (f)

16
na stronie: 20 50 100
reklama