FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Twoja wiadomość
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1420

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

210

ile masz wzrostu i ile wazylasz? Dodaj do ulubionych

Podawajciw swoje wagi i wzrosty:) mogą byc tez cm:)

440

dieta norweska- kto dołączy? Dodaj do ulubionych

cześć, od jutra zaczynam dietę norweską, jeśli któraś z Was nie wie czy zacząć, chciałaby cos zr...

11

Siłownia Warszawa, ktoś chętny? Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny;) mam dość ćwiczeń w domu przed telewizorem dlatego chce iść na siłownie tylko bra...

3

Wasze zdrowe posiłki ZDJ Dodaj do ulubionych

Witam, tydzień temu postanowiłam zmienić dietę. W wakacje odżywiałam się tragicznie i aż zaczęłam...

57

Czy jest tu jakis dietetyk ? Dodaj do ulubionych

Hej mam 16 lat 165 wzrostu i waze 57 kg. Od miesiąca jeatem na diecie 1000kcl i teraz przezucilam...

3

Nie mogę schudnąć po porodzie Dodaj do ulubionych

Witam, 3 miesiące temu urodziłam synka. W ciąży przytyłam ok 20 kg. miesiąc po porodzie miałam łą...

61

zdjęcia skomentuj! Dodaj do ulubionych

załączam zdjęcia, zobacz i oceń czy widać, że coś zmieniło się od tamtej pory do dziś (talk) poz...

52

Czym słodzic kawe? Dodaj do ulubionych

Miodem, cukrem czy slodzikiem?

25

Miley Cyrus sexy legs? Dodaj do ulubionych

Kto ćwiczył? Warto wypróbować, jakie efekt ? :)

6

Która się pochwali i zmotywuje? Dodaj do ulubionych

Dziewczyny, która się pochwali swoim wyćwiczonym tyłeczkiem i zmotywuje mnie i większość dziewczy...

19

Jaką matę wybrać do aerobiku? Dodaj do ulubionych

Dziewczyny, szukam maty do ćwiczeń, najważniejsze żeby była antypoślizgowa (nadawała się na ślisk...

1

obwód ramion ćwiczenia Dodaj do ulubionych

A więc dziewczyny, czy wiecie jak zmniejszyć obwód ramion? Możecie polecić jakieś ćwiczenia czy c...

23

Która to ćwiczyła? Dodaj do ulubionych

Chyba mało znany filmik z ćwiczeniami na pupę ? Kto ćwiczył? Polecacie, jakie efekty? :) Będę wdz...

1

Chude patyki pomocy :( Dodaj do ulubionych

Dziewczyny mam problem z chudymi nogami :( juz nie moge na nie patrzeć. Udo -52 cm , łydka-33 cm....

13

Aktywność fizyczna. Dodaj do ulubionych

Cześć dziewczyny. Czy któraś z was gra w tenis ziemny? mruga Chciałabym się zapisać, ale przera...

11

Metamorfozy Dodaj do ulubionych

Jak wyglada Wasza walka z niezbednymi kilogramami? Jesli macie efekty Waszej walki prosze zmotywu...

75

Zdrowe śniadanie! Dodaj do ulubionych

Hejj :D Co jadacie na sniadanie? Ja chętnie podziele sie swoimi pomyslami, licze na to ze wy ro...

8

blogi o zdrowym trybie życia :) Dodaj do ulubionych

cześc dziewczyny, znacie jakieś dobre blogi o sportowym trybie zycia? :D najbardziej interesują m...

6
na stronie: 20 50 100