FITNESS: sport, zdrowe odżywianie

W jaki sposób dbacie o sylwetkę i dobrą kondycję? Forum o ćwiczeniach, zdrowym trybie życia i nie tylko!

Twoja wiadomość
Autor
Licznik wiadomości
Ostatni autor

  schudłaś? pokaż koniecznie :) zdjęcia Dodaj do ulubionych

Kochane moje, nie orientuje się, czy taki wątek już był... szukałam i nie znalazłam;) mam nad...

1262

  Mel B - wątek zbiorczy Dodaj do ulubionych

Hej :) Jak można było zauważyć ćwiczenia z Mel B cieszą się ogromnym powodzeniem. W końcu każda ...

189

akcja STOP słodyczom :D Dodaj do ulubionych

Postanowiłam nie jeść słodyczy przez jak najdłuższy okres czasu (do świąt)! (rock) Czy ktoś ...

134

szpara i ćwiczenia na idealny tyłek! Dodaj do ulubionych

hej, zastanawiam się jak osiągnąć taki efekt? mam szparę ale jest bardzo mała. wie ktoś jakimi ć...

8

Ćwiczenia dla ciężarnych :) Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny, polecicie mi jakieś fajne, sprawdzone i bezpieczne ćwiczenia dla ciężarnych? :) d...

8

Zaczynam się odchudzać, kto ze mną? Zapraszam! Dodaj do ulubionych

Hej dziewczyny! (f) Pewna dziewczyna mnie zmotywowała jak przeczytałam jej post! I chciałabym...

50

Dietetyk Dodaj do ulubionych

Witam czy jest tu jakaś osoba po dietetyce?;)

3

umięsnione nogi Dodaj do ulubionych

jakie ćwiczenia możecie polecić na umięśnienie nóg? aby z "patyków" zrobiły się ładne nóżki? :)

24

Wasze zdrowe posiłki ZDJ Dodaj do ulubionych

Witam, tydzień temu postanowiłam zmienić dietę. W wakacje odżywiałam się tragicznie i aż zaczęłam...

30

stepper-warto-pomaga? Dodaj do ulubionych

hej.Mam podobny stepper jak na zdjęciu,zamierzam zacząć na nim ćwiczyć.Ma któraś z was?pomaga zch...

19

kręgosłup-ból Dodaj do ulubionych

Dziewczyny czy któraś z was ma skoliozę lub bolący kręgosłup ? chodziłam po lekarzach, ale oni ni...

11

Co na pośladki Dodaj do ulubionych

Po pewnym czasie ćwiczeń z mel b nie czuję już żadnego wysiłku dlatego szukam czegoś nowego :) mo...

2

Jak przytyć ? Dodaj do ulubionych

Większość tematów w tym wątku dotyczy odchudzania.. niestety mam odwrotny problem jakim jest nied...

33

Lipocare Cytotheraphy - Czy pomaga w odchudzaniu? :P Dodaj do ulubionych

Hej :) Czy ktoś stosował bądź słyszał coś na temat tabletek na odchudzanie Lipocare Cytotheraph...

2

Bieganie - ILE schudłyście? Dodaj do ulubionych

Dziewczynki, ile schudłyście biegając? Piszcie ile min biegałyście i najlepiej jaki wzrost i waga...

41

W co ubieracie się do ćwiczeń? Dodaj do ulubionych

Cześć dziewczyny :D Pewnie niektóre z was ćwiczą sobie w domu, albo biegają. Chodzi mi o to, co n...

36

Slimtox-warto? Dodaj do ulubionych

Hej, dziewczyny miałyście może przygodę z tym suplementem ? czytam o nim dość dobre recenzje jedn...

7

Efekty? Brzuch (zdjecia) Dodaj do ulubionych

Macie jakieś własne zdjęcia z efektami po cwiczeniach z mel B na tę partię ciała? kiedy są zauważ...

9

dieta 1500kcal Dodaj do ulubionych

hej, mam pytanko. jezeli bede codziennie jadla 1500 kalorii (nie slodycze ani nic, tylko normalne...

1

pole dance dla mnie?? Dodaj do ulubionych

Zwracam się do dziewczyn które trenują na rurce a przy swoich początkach nie ważyły najmniej i ni...

18
na stronie: 20 50 100